リバウンドしまくり。 もういいかーって諦めてた時に、、 久々に数人の友人に会うことに。 こりゃ、やばめ。痩せなきゃ。 とりあえず二週間で五キロ。
旅行やらなんやらでサボリながらようやくここまで。あと二日。 空気いす30日チャレンジ。 中学生のころよく部活でやったな～。なつかしい！ 体重も旅行から帰ったら増えてたけどすぐ元に戻った。ラッキー！ 生理3日目。 痩せき入るぞ！
休み休みだけど私にしては続いてるー！
たまにたま～に、１日休んだりたなどしたけど何とか続いてる。 お陰で体重も二キロ落ちたし！今月には三キロ達成したいな。
毎日欠かさず頑張ってます。今日はモムチャンダイエットダンベルも。足パカもプランクがきつくてきつくて足途中ついちゃいましたわ～
生理一日目。だけど体調良かったのでいつも通り頑張った。スクワット105回プランク1分モムチャンダイエットダンベル30分足パカ30回
生理一日目。だけど体調良かったのでいつも通り頑張った。スクワット105回プランク1分モムチャンダイエットダンベル30分足パカ30回
生理一日目。だけど体調良かったのでいつも通り頑張った。スクワット105回プランク1分モムチャンダイエットダンベル30分足パカ30回
プランク1分はきついわっ！！
昨日の記入忘れてました。けどちゃんと筋トレ、ダンベルしました！今日は。スクワット80回プランク45秒筋トレ ﾋｯﾌﾟｱｯﾌﾟ筋トレ 腹筋系今日は寝る前ストレッチして寝ます
昨日したことスクワット75回プランク40秒が2ダンベル体操10分モムチャンダイエットダンベル35分足パカ30回ポールで肩甲骨回し20回体重は減らないけどなんだかお腹回りがスッキリしてきた！
今日やったこと。プランク30秒×2。筋トレ3種類。ストレッチポールでストレッチ。バランスボールで筋トレ。色々Instagramなどで紹介されている筋トレしてます。産後太りすごいんでまだまだ。
三日目。スクワット60回。プランク30秒×2筋トレYouTube10分。腰回し左右3分。その他筋トレちょこちょこと。ポールストレッチ。私は食事制限してないので結果が乏しいけどお腹は少し凹んだ！
昨日もやりましたよ。スクワット55回 プランク20秒×3筋トレ2種類エクササイズ10分ボクササイズ5分腰回し左右5分今日はかなり食べたので逆に体重増加ー。今日は控えめにしたい。
今日から新しいことを取り入れ。 スクワット＆プランクダイエット！海外で流行ってるみたい。30日間トライ！プランクつらい。とりあえず一日目終了！今日やったこと。プランク20秒×2スクワット50回ジャザサイズ2曲ボクササイズ5分足曲げストレッチ
ハニースクリーンで欲しい物をタダでゲット？ 今'ハニースクリーン'をインストールし、ロック解除するだけでギフト券と交換できるポイントが貯まります!! 登録時に下記の[招待ID]を入力するとあなたに【期間限定】600Pプレゼント！ 招待ID : よんよんよんみ …
夕飯。青ノリの刺身こんにゃく。これ業す。おいしい！また買おう！
写メとりわすれ。マグロ漬人参スティック冷や奴炭酸水かきもち一枚今月は二キロ痩せ目標。全然痩せない
これに発泡酒。
夕飯
バタバタで写メとりわすれ。人参スティックとレタス。
一日目。夜
かなり前に買ったのですが。 娘のキッチン。 はっきり言って100％私の趣味です。
友達親子とお菓子作り。アップルローズパイ。ほんのり甘くておいしかった！私は部屋が汚い頃は友達をキッチンに入れるのもイヤでしたが、断捨離をした今は平気になりました。ほんと断捨離は友達関係も楽しくさせてくれます！
アヲハタのジャム。 白桃。美味しいしかわいい！ 今日はヨーグルトにかけて食べました。
DVDの整理しました。 前に結構すてたんだけどなー。
かれこれ三年位着ました。娘に胸元を引っ張られ、のびのび。ウエスへ生まれ変わります。
洗濯ハンガーでずっと憧れてたけど、節約と思って買わなかったものがあります。 ステンシルハンガー。色々なブログをみててやっぱりほしい。 きっと洗濯物干すときテンションあがる！と思って、買いました！今までのはプラスチックでほんとよく割れてどんど…
断捨離を始めて、購入するものもなるべく厳選して選ぶようになりました。とくに大物は捨てるのにもお金がかかるので。そんな矢先、図書館で見つけた本。 これ、すごく楽しいです。 購入品の感想がすごく正直に面白おかしく書いてあって、 商品を買うのに色々…
８ヶ月の娘のおもちゃ。 この袋に入るもののみにしてます。大きいおもちゃもあります。 それは子供部屋のクローゼットに直しています。基本的に袋の中のもので遊びます。娘はおもちゃよりリアルなティッシュやリモコンに興味津々なのであまり遊ばないですが(…
