2016-07-10から1日間の記事一覧

ダイエット。

今日から新しいことを取り入れ。スクワット＆プランクダイエット！海外で流行ってるみたい。30日間トライ！プランクつらい。とりあえず一日目終了！今日やったこと。プランク20秒×2スクワット50回ジャザサイズ2曲ボクササイズ5分足曲げストレッチ