2016-07-10 ダイエット。 今日から新しいことを取り入れ。 スクワット&プランクダイエット!海外で流行ってるみたい。30日間トライ!プランクつらい。とりあえず一日目終了!今日やったこと。プランク20秒×2スクワット50回ジャザサイズ2曲ボクササイズ5分足曲げストレッチ